A chi è rivolto
A tutti i bambini, sia per chi non si è mai avvicinato allo yoga sia per chi lo ha già praticato
Età
4-12 anni
Piattaforma
Video lezioni registrate visibili quando vuoi nella nostra piattaforma su tablet, pc, smartphon o smart tv
Durata
7 video lezioni di circa 20 minuti ciascuna da vedere e rivedere per imparare le posizioni asana
Ogni bambino è una persona in formazione e per questo è importante che sia preparato per il compito che lo aspetta nella vita. Per aiutare I bambini a formare un’identità equilibrata, l’insegnante di Yoga attraverso una metodologia ludica, stimolando immaginazione e creatività, li accompagna ad esprimere sensazioni ed emozioni.
Le posizioni prendono spesso il nome di animali o fanno riferimento alla natura o ad oggetti conosciuti: ad esempio un gatto, un cane, una rana proponendo il modello della posizione corretta.
La mente del bambino tenderà a raffigurare ed immaginare, mentre il corpo rappresenterà, attraverso la forma assunta, l’animale, creando in lui percezioni, sensazioni e ricordi.
I bambini attraverso le varie posizioni e le tecniche di rilassamento possono così svolgere in modo divertente e giocoso delle attività dai grandi effetti benefici: questa è la grande “magia ” dello Yoga.
Scopri il programma
La struttura delle video lezioni prevede due momenti fondamentali.
Prima parte: il bambino è guidato all’esecuzione delle posizioni “asana”
Gli obiettivi sono:
– Stimolare lo sviluppo e rafforzare la corretta e armoniosa strutturazione dello schema corporeo dei bambini per mezzo di proposte finalizzate ad ampliare l’auto – percezione e la consapevolezza corporea.
– Offrire ai bambini un’esperienza corporea capace di accompagnarli nel processo di bilanciamento della loro naturale iperattività, di aiutarli a sviluppare e a dirigere la propria concentrazione.
Seconda parte: il bambino è guidato alla fase finale di rilassamento
L’obiettivo è:
– Insegnare ai bambini una tecnica valida per la gestione dello stress emotivo tramite tecniche di rilassamento guidato e ascoltare lo stato di benessere che ne deriva.
Nicoletta Mantegazzini
Insegnante
Ha iniziato nel 1990 la pratica dello Hatha Yoga.
Da anni si dedica alla pratica e all’insegnamento, approfondendo tecniche corporee, respiratorie e meditazioni seguite da insegnanti di storie e tradizioni diverse.
Ha seguito il corso quadriennale dell’Istituto Superiore di Formazione Insegnanti della FEDERAZIONE ITALIANA YOGA (ISFY) di Padova, conseguendo il Diploma di insegnante di Yoga.
Ha approfondito la sua preparazione con corsi specifici per insegnare Yoga Premaman per donne in gravidanza.
Ha conseguito il Master in Educatore Yoga per la Scuola “ Yoga Educational “, il primo Diploma di Yoga al mondo accreditato ufficialmente da un Governo (il Governo dell’India, patria dello Yoga).
Trasmettere lo Yoga è la sua grande vocazione.
