Età
5-12 anni
Partecipanti
Min 5 – Max 12
Piattaforma
Google Meet
Incontri
Martedì 8 marzo ore 18
Martedì 15 marzo ore 18
Martedì 22 marzo ore 18
Martedì 29 marzo ore 18
Durata
4 incontri da 60 minuti
A chi è rivolto
A tutti i bambini, sia per chi non si è mai avvicinato allo yoga sia per chi lo ha già praticato
Ogni bambino è una persona in formazione e per questo è importante che sia preparato per il compito che lo aspetta nella vita. Per aiutare I bambini a formare un’identità equilibrata, l’insegnante di Yoga attraverso una metodologia ludica, stimolando immaginazione e creatività, li accompagna ad esprimere sensazioni ed emozioni.
Le posizioni prendono spesso il nome di animali o fanno riferimento alla natura o ad oggetti conosciuti: ad esempio un gatto, un cane, una rana proponendo il modello della posizione corretta.
La mente del bambino tenderà a raffigurare ed immaginare, mentre il corpo rappresenterà, attraverso la forma assunta, l’animale, creando in lui percezioni, sensazioni e ricordi.
Nelle pratiche vengono proposti anche dei giochi di attenzione finalizzati ad educare la mente alla concentrazione. I bambini attraverso gli esercizi di respirazione, le varie posizioni, le tecniche di rilassamento possono così svolgere in modo divertente e giocoso delle attività dai grandi effetti benefici: questa è la grande ” magia ” dello Yoga.
Scopri il programma
La struttura della lezione prevede quattro momenti fondamentali:
1. Stimolare lo sviluppo e rafforzare la corretta e armoniosa strutturazione dello schema corporeo dei bambini per mezzo di proposte finalizzate ad ampliare l’auto – percezione e la consapevolezza corporea.
2. Offrire ai bambini un’esperienza corporea capace di accompagnarli nel processo di bilanciamento della loro naturale iperattività, di aiutarli a sviluppare e a dirigere la propria concentrazione.
3. Insegnare ai bambini una tecnica valida per la gestione dello stress emotivo tramite la pratica delle Asana ( posizioni Yoga ), delle tecniche di respirazione e di rilassamento.
4. Promuovere e rafforzare il senso di appartenenza al gruppo nel rispetto di ogni singolo membro e del lavoro collettivo che si sta svolgendo.
LEZIONE “TIPO” DI YOGA PER BAMBINI
La struttura della lezione prevede quattro momenti fondamentali :
1. Prima fase – Accoglienza del gruppo
2. Seconda fase – Preparazione ( Riscaldamento ) – Esercizi di respirazione
3. Terza fase – Le posizioni Asana
4. Quarta fase – Esercizi di rilassamento, concentrazione e meditazione.
Nicoletta Mantegazzini
Insegnante
Ha iniziato nel 1990 la pratica dello Hatha Yoga.
Da anni si dedica alla pratica e all’insegnamento, approfondendo tecniche corporee, respiratorie e meditazioni seguite da insegnanti di storie e tradizioni diverse.
Ha seguito il corso quadriennale dell’Istituto Superiore di Formazione Insegnanti della FEDERAZIONE ITALIANA YOGA (ISFY) di Padova, conseguendo il Diploma di insegnante di Yoga.
Ha approfondito la sua preparazione con corsi specifici per insegnare Yoga Premaman per donne in gravidanza.
Ha conseguito il Master in Educatore Yoga per la Scuola “ Yoga Educational “, il primo Diploma di Yoga al mondo accreditato ufficialmente da un Governo (il Governo dell’India, patria dello Yoga).
Trasmettere lo Yoga è la sua grande vocazione.
